Vara cel mai la indemana sunt salatele, in afara de faptul ca sunt foarte gustioase si satioase, pregatirea lor nu necesita foarte mult timp. Ador tonul, imi place mult spanacul, asa ca astazi o salata simpla cu ton si spanac.
Ingrediente:
1 conserva ton
100 gr spanac baby
50 gr porumb
2 oua
50 gr parmezan
ulei de masline
zeama de lamaie
sare de mare
piper
Mod de preparare:
Spalam frunzele de spanac si le rupem coditele. Le asezam pe un platou.
Scurgem tonul si il asezam pe patul de spanac.
Fierbem ouale, le curatam si le taiem in sferturi. Presaram porumbul din conserva si cu un cutit pentru legume taiem aschii de parmezan. Facem un dressing din ulei de masline, zeama de lamaie, sare de mare si piper cu care asezonam salata.
Trimiteți un comentariu
Sunt Vio si iti multumesc pentru vizita. Sper ca te-ai simtit bine si ai reusit sa gasesti inspiratie intre paginile acestui caiet virtual! Daca ai incercat deja retetele mele imi poti trimite o fotografie pe mailul office@caietulcuretete.com sau intri pe pagina de facebook a blogului si postezi fotografia preparatului realizat de tine.
Daca ceva nu ti-a placut sau o reteta nu ti-a iesit, cu mare drag si impreuna putem gasi cauza insuccesului tau. Rugamintea mea este sa pastram o limita elementara de bun simt, comentariile ofensatoare si de prost gust imi rezerv dreptul de a nu le publica!
Spor la gatit dragii mei!