Biscuitii digestivi sunt foarte gustosi si sanatosi, au un continut ridicat de fibre si sunt ideali la micul dejun, alaturi de un pahar cu lapte sau o cana de ceai. Avand un continut redus de zahar, sunt foarte prietenosi atat cu copiii, cat si cu cei care tin dieta.
Pentru pregatirea acestor biscuiti am folosit zahar brut din trestie de zahar si mix 4 seminte pe care le-am achizitionat din magazinul online Sano Vita, un magazin in care veti gasi o multime de produse sanatoase, ideale pentru vegetarieni dar si pentru cei ce au adoptat un regim de viata sanatos.
Nu uitati ca va astept si pe pagina de facebook a
blogului
aici, sau in grupul de discutii al blogului
aici
iar daca vreti sa fiti la curent cu noile retete va
invit sa va abonati
aici.
Ingrediente biscuiti digestivi cu seminte
400gr
faina integrala de grau
100 gr
tarate de ovaz
150 gr
mix 4 seminte Sano Vita
100 gr
ulei de cocos
200 ml apa calduta
1/2 lingurita scortisoara
Mod de preparare biscuiti digestivi cu seminte
Intr-un vas vom pune toate ingrdientele uscate: faina integrala,
taratele de ovaz, zaharul brut, scortisoara si semintele.
Amestecam si adaugam uleiul de cocos si apa calduta.
Framantam pana obtinem o bila compacta, usor lipicioasa. Daca este prea
moale mai puteti adauga putina faina.
Punem bila de aluat intre doua hartii de copt si o intindem cu
sucitorul intr-o foaie nu foarte subtire. In felul acesta aluatul nu se
va lipi.
Cu ajutorul unui cuter vom decupa cercuri din aluat.
Asezam biscuitii in tava tapetata cu hartie de copt.
Ii coacem in cuptorul preincalzit, la 180 grade, pentru 10 minute.
Fara agenti de crestere?
ReplyDeleteFara, nu trebuie sa creasca.
DeleteUlei de cocos ce cantitate?
ReplyDeletee trecut la ingrediente, 100 grame
DeleteSuper rețeta ! Mulțumesc mult !
ReplyDeleteOare fără zahăr și cu chimen (ca aperitiv) nu ar ieși buni ?
ReplyDelete