CAIETUL CU RETETE: batoane energizante

6 nov. 2014

Batoane energizante cu fructe (raw-vegane)

Nu, nu va speriati, n-am devenit raw-vegana, sunt mult prea gurmanda ca sa rezist tentatiilor de orice fel, doar imi plac foarte mult batoanele energizante, asa ca ma rasfat din cand in cand cu aceste minunatii dulci. Cantitati nu va dau de data asta, eu am pus totul din ochi, singura conditie e sa fie ceva mai multe curmale fiindca acestea vor da si gustul dulce si vor ajuta la omogenizarea compozitiei.

Citeste toata reteta »

6 apr. 2013

Batoane energizante cu stafide si goji

O portie de energie ascunsa intr-un baton! Portia de energie si de dulce de care cu totii avem nevoie!

Ingrediente:

200 gr fulgi de ovaz
100 gr stafide
100 gr fructe goji
100 gr miere de albine
100 gr margarina sau unt

Mod de preparare

Intr-un bol punem fulgii de ovaz, stafidele si fructele goji.

Adaugam margarina sau untul topit si mierea de albine.

Amestecam bine compozitia.

Asezam compozitia intr-o tava tapetata cu hartie de copt si nivelam.

Incingem cuptorul in prealabil si dam la cuptor pentru circa 10-15 minute. Lasam sa se raceasca in tava apoi taiem batoanele cu un cutit foarte bine ascutit.